Dacă ești la început de drum în lumea fitness-ului și ai auzit de kettlebell, dar nu știi exact de unde să începi, acest ghid este perfect pentru tine. Antrenamentele cu kettlebell sunt... Read more »
Fie că ești la început de drum sau ai mai făcut sport înainte, crearea unui program de antrenament pe termen lung poate părea o provocare. Mulți încep cu entuziasm, dar pierd motivația... Read more »